ポジティブ思考になりたい。
だけど現実にはネガティブ思考になりがち。
ネガティブ思考を取り去り、ポジティブ体質になろう！

ポジティブ思考で生きていくと、ポジティブな現実を引き寄せる、そんな考え方があります。
ポジティブな人にはポジティブな仲間が集まり、ポジティブな行動が生まれます。

人は誰でもポジティブ思考になろうと思います。
しかし現実にはなかなか上手くいきません。
なぜなら人は本来、ネガティブ思考になりがちな傾向にあるからです。

逆に言うと、ネガティブ思考になる理由を理解すれば、私たちはポジティブな体質になることができるのです！

心が緊張していると体も緊張するのが「心身相関」の仕組み！
それでは、体の緊張が解ければ、心の緊張は・・・！？

心が緊張している時、人は呼吸が速くなり、体にも知らず知らずに力が入ります。
心と体は繋がっているのです。これを「心身相関」と呼びます。

心と身体が繋がっているということは、体を整えることで、人は自由に自分の心の状態をも整えることができます！

あなたはとてもネガティブな状態に陥ってしまった！
さあ、あなたが「今、ここ」で必要とするのは、どちらのスキルですか？

心が緊張した時に「緊張を自由にときほぐすスキル」！
心に元気がない時に「元気を自由に取り戻すスキル」！

本講座の中でワークショップを通じて、あなたはどちらのスキルも身につけることができます！

たとえば人はパニックになった時、急には
落ち着くことができません。「心のトリセツ」を学んで、
事前に対応の準備をしておくことが肝要です！

自分のネガティブ思考をいかにコントロールできるようになるか、それが「心のトリセツ」の狙いなのです！
ネガティブになる前に気づく、防ぐ、変える！
あなたはネガティブ思考に対処できるようになり、やがてはポジティブ体質へと変わっていけるでしょう！

本講座を学び、緊張をときほぐすリラックスのスキルや元気を取り戻す身体からのアプローチをマスターして、あなたも「心のトリセツ流・幸せの作り方」を実践していきましょう！